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वीडियो: मैं अपने प्रेमी के साथ ब्रेकअप से कैसे उबरूँ?
2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:31
किसी संबंध विच्छेद से कैसे उबरें
- इसके बारे में उन लोगों से बात करें जिन पर आप भरोसा करते हैं - या ऐसे अजनबी जिन्हें आप फिर कभी नहीं देखेंगे।
- योजना बनाते हैं।
- एक शौक प्राप्त करें।
- एक बनाओ संबंध विच्छेद प्लेलिस्ट।
- कुछ डेटिंग ऐप्स के लिए साइन अप करें - या उनके बिना डेटिंग करने का प्रयास करें।
- काम के माध्यम से यह एक चिकित्सक के साथ।
- अपने पूर्व को टेक्स्ट करना बंद करो।
- जान लें कि आगे बढ़ने में समय लगता है।
लोग यह भी पूछते हैं कि जब आपका अपने बॉयफ्रेंड से ब्रेकअप हो गया हो तो क्या करें?
यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप फिर से शांति और खुशी की राह पर चल सकते हैं।
- सभी संपर्क काटें।
- अपनी भावनाओं को बाहर आने दें।
- इस तथ्य को स्वीकार करें कि यह खत्म हो गया है, कम से कम अभी के लिए।
- खुद को ढूँढे।
- अन्वेषण करें और मज़े करें।
- अपने विचारों पर ध्यान दें।
- सिंगल होने की खूबसूरती को समझें और दूसरे रिश्ते में जल्दबाजी न करें।
कोई यह भी पूछ सकता है कि जिसे आप अभी भी प्यार करते हैं उसे पाने में कितना समय लगता है? द जर्नल ऑफ़ पॉज़िटिव साइकोलॉजी में प्रकाशित शोध के अनुसार, आई.टी लेता है रिश्ता खत्म होने के बाद बेहतर महसूस करने के लिए 11 सप्ताह। लेकिन एक अलग अध्ययन में यह पाया गया लेता है 18 महीने के करीब ठीक होना एक शादी के अंत से।
यह भी सवाल है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कैसे संबंध तोड़ते हैं जिसे आप अभी भी प्यार करते हैं?
करना:
- इस बारे में सोचें कि आप क्या चाहते हैं और आप इसे क्यों चाहते हैं। अपनी भावनाओं और अपने निर्णय के कारणों पर विचार करने के लिए समय निकालें।
- इस बारे में सोचें कि आप क्या कहेंगे और दूसरा व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया दे सकता है।
- अच्छे इरादे हों।
- ईमानदार रहो - लेकिन क्रूर नहीं।
- इसे व्यक्तिगत रूप से कहें।
- अगर यह मदद करता है, तो किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करें जिस पर आप भरोसा करते हैं।
ब्रेकअप के बाद लड़के कैसा महसूस करते हैं?
पुरुषों क्रोध की अधिक भावनाओं की रिपोर्ट करें और महिलाओं की तुलना में अधिक आत्म-विनाशकारी व्यवहारों में संलग्न हों। महिलाएं, तुलना में, अक्सर बोध अधिक उदास और अधिक सामाजिक, संबद्ध व्यवहारों में भाग लेते हैं पुरुषों.
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