आप हस्त मुद्रा का उपयोग कैसे करते हैं?

2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:31

प्रत्येक को प्रारंभ करें मुद्रा सत्र "धोने" के द्वारा आपका हाथ (मलो अपने हाथ एक दूसरे के खिलाफ लगभग 10 बार, पकड़ो हाथ आपके नाभि चक्र से पहले) यह आपके अंदर ऊर्जा को प्रवाहित करने में मदद करेगा हाथ . ध्यान करने के लिए मुद्रा , दोनों जगह हाथ अपनी गोद में कटोरे की तरह, बाईं ओर हाथ शीर्ष पर और दो अंगूठे-टिप्स स्पर्श (फोटो देखें)।

इसे ध्यान में रखते हुए हस्त मुद्राएं कैसे कार्य करती हैं?

सीधे शब्दों में कहें, योग मुद्राएं हैं हाथ पदों। परंपरागत रूप से आप अपनी उंगलियां पकड़ते हैं और हाथ आपके मन-शरीर प्रणाली में कुछ ऊर्जा प्रवाह को जोड़ने के लिए विशिष्ट स्थितियों में। योग मुद्राएं अपने एक्यूपंक्चर प्रणाली के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह को बदलें। आपके सभी एक्यूपंक्चर मेरिडियन या तो आप में शुरू होते हैं या समाप्त होते हैं हाथ या पैर।

यह भी जानिए, हस्त मुद्राएं कितनी होती हैं? कुल मिलाकर वहां 30 से अधिक भिन्न हैं हस्त मुद्रा , जिनमें से सभी को दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है मुद्रा प्रकार। उदाहरण के लिए, आप a. को जोड़ सकते हैं हस्त मुद्रा तन या दिल से मुद्रा ध्यान करते समय।

इसी तरह पूछा जाता है कि क्या हम पीरियड्स के दौरान हस्त मुद्राएं कर सकते हैं?

अपान मुद्रा महिलाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, को विनियमित करने में मदद करता है मासिक धर्म और प्रसव को आसान बनाना। यह सभी स्तरों पर प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है, शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है और अंतरिक्ष और पृथ्वी के तत्वों को संतुलित करता है। अपान मुद्रा पाचन में सुधार करता है और त्वचा को साफ करने में मदद करता है।

क्या मुद्राएं वास्तव में मदद करती हैं?

हां, मुद्राएं वास्तव में काम करती हैं : ऐसे। मुद्रा , मुख्य रूप से मानव हाथों से किए गए सरल इशारों को आधुनिक योगियों द्वारा 'हर चीज का नियंत्रण केंद्र' कहा गया है। यद्यपि वे योगिक ज्ञान के पूरे शरीर का एक छोटा सा हिस्सा हैं, वे आपकी ऊर्जा को बहुत विशिष्ट तरीकों से बदलने का एक तरीका हैं।