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वीडियो: आप निराशा का वर्णन कैसे करते हैं?
2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:31
मनोविज्ञान में, निराशा क्रोध, झुंझलाहट और निराशा से संबंधित विरोध की एक सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया है। निराशा किसी व्यक्ति की इच्छा या लक्ष्य की पूर्ति के लिए कथित प्रतिरोध से उत्पन्न होता है और जब किसी इच्छा या लक्ष्य को अस्वीकार या अवरुद्ध किया जाता है तो इसके बढ़ने की संभावना होती है।
यहाँ, निराश होने का क्या अर्थ है?
: क्रोध या झुंझलाहट की भावना की वजह से हो रहा कुछ करने में असमर्थ: राज्य निराश होना .: कुछ ऐसा जो क्रोध और झुंझलाहट की भावनाओं का कारण बनता है। तथ्य हो रहा कुछ करने में सफल होने से रोका।
इसके अलावा, निराशा का एक उदाहरण क्या है? संज्ञा। की परिभाषा निराशा नाराज होने की स्थिति या झुंझलाहट का स्रोत है। एक उदाहरण का निराशा एक विज्ञान मेला परियोजना है जो टूटती रहती है। आपकी शब्दकोश परिभाषा और उपयोग उदाहरण.
इसके अलावा, निराश होना कैसा लगता है?
निराशा , संक्षेप में, है NS भावना वापस पकड़ के a भावना . अक्सर, कि भावना है गुस्सा। और बहुत से लोग सहयोगी निराशा क्योंकि गुस्सा है एक माध्यमिक भावना, जिसका अर्थ है कि यह उदासी, भय, या शर्म जैसी अधिक कमजोर चीज़ों के लिए एक सुरक्षात्मक भूमिका निभा रही है।
मैं अपनी निराशा को कैसे दूर कर सकता हूँ?
इन 10 एंगर मैनेजमेंट टिप्स पर विचार करके शुरुआत करें।
- बोलने से पहले सोचो।
- एक बार जब आप शांत हो जाएं, तो अपना गुस्सा व्यक्त करें।
- थोड़ा व्यायाम करो।
- एक टाइमआउट लें।
- संभावित समाधानों की पहचान करें।
- 'मैं' कथनों पर टिके रहो।
- द्वेष मत रखो।
- तनाव मुक्त करने के लिए हास्य का प्रयोग करें।
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