वीडियो: क्या साइबेरियाई जिनसेंग को लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है?
2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:31
साइबेरियाई जिनसेंग अनुशंसित खुराक पर बहुत सुरक्षित है, यहां तक कि लंबा - अवधि उपयोग। दुर्लभ मामलों में, हल्के दस्त हो सकते हैं। बहुत अधिक मात्रा में (900 मिलीग्राम दैनिक और अधिक) अनिद्रा, घबराहट, चिड़चिड़ापन और चिंता की सूचना मिली है। टालना साइबेरियाई जिनसेंग अगर आपको उच्च रक्तचाप है।
इसी तरह, कोई पूछ सकता है कि आपको साइबेरियन जिनसेंग को कितने समय के लिए लेना चाहिए?
थकान या तनाव जैसी पुरानी स्थितियों के लिए, साइबेरियाई जिनसेंग कैन 3 महीने के लिए लिया जाए, उसके बाद 3 प्रति 4 सप्ताह की छुट्टी। करना नहीं साइबेरियाई जिनसेंग ले लो आपके डॉक्टर की देखरेख के बिना।
इसके अलावा, क्या साइबेरियाई जिनसेंग सुरक्षित है? साइबेरियाई जिनसेंग संभावना है सुरक्षित अधिकांश वयस्कों के लिए जब मुंह से लिया जाता है, अल्पकालिक। जबकि साइड इफेक्ट दुर्लभ हैं, कुछ लोगों को उनींदापन, हृदय की लय में बदलाव, उदासी, चिंता, मांसपेशियों में ऐंठन और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
इसी तरह, जिनसेंग को लंबे समय तक लिया जा सकता है?
तब से जिनसेंग कैन कुछ लोगों में उत्तेजक के रूप में कार्य करें। लंबा - अवधि का उपयोग या उच्च खुराक GINSENG सिरदर्द, चक्कर आना, पेट खराब होना और अन्य लक्षण हो सकते हैं। उपयोग करने वाली महिलाएं GINSENG नियमित रूप से मासिक धर्म परिवर्तन का अनुभव हो सकता है। एलर्जी प्रतिक्रियाओं की कुछ रिपोर्टें भी मिली हैं GINSENG.
क्या जिनसेंग को रोजाना लेना सुरक्षित है?
कुल मिलाकर, दैनिक 1-2 ग्राम कच्चे की खुराक GINSENG जड़ या 200-400 मिलीग्राम अर्क का सुझाव दिया जाता है। कम खुराक से शुरू करना और समय के साथ बढ़ाना सबसे अच्छा है। एक मानक की तलाश करें GINSENG अर्क जिसमें कुल ginsenosides 2-3% होता है, और अवशोषण को बढ़ाने और पूर्ण लाभ प्राप्त करने के लिए भोजन से पहले इसका सेवन करें।
सिफारिश की:
आप कब तक साइबेरियाई जिनसेंग ले सकते हैं?
2 दिनों के उपचार के बाद कुछ लक्षणों में सुधार हो सकता है। हालांकि, अधिकतम लाभ के लिए आमतौर पर उपचार में 4-5 दिन लगते हैं। कुछ शोध बताते हैं कि साइबेरियन जिनसेंग और एंड्रोग्राफिस का यह संयोजन इचिनेशिया से बेहतर बच्चों में ठंड के लक्षणों से राहत देता है
साइबेरियाई जिनसेंग का दूसरा नाम क्या है?
साइबेरियाई जिनसेंग (एलेउथेरोकोकस सेंटीकोसस), जिसे एलुथेरो के नाम से भी जाना जाता है, का उपयोग चीन और रूस सहित पूर्वी देशों में सदियों से किया जाता रहा है। अपने नाम के बावजूद, यह अमेरिकी (Panax quinquefolius) और एशियाई जिनसेंग (Panax ginseng) से पूरी तरह से अलग है, और इसमें विभिन्न सक्रिय रासायनिक घटक हैं
साइबेरियाई जिनसेंग के दुष्प्रभाव क्या हैं?
कम आम प्रभावों में सिरदर्द, आंदोलन, पेट खराब, मासिक धर्म की समस्याएं (जैसे, असामान्य योनि रक्तस्राव), स्तन दर्द और चक्कर आना शामिल हैं। रक्तचाप में वृद्धि या कमी भी हो सकती है। साइबेरियाई जिनसेंग भी उनींदापन, घबराहट या मनोदशा में बदलाव का कारण हो सकता है
क्या साइबेरियाई जिनसेंग रक्तचाप कम करता है?
एक एडेप्टोजेन के रूप में उपयोग किए जाने के अलावा, साइबेरियाई जिनसेंग का उपयोग हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थितियों जैसे उच्च रक्तचाप, निम्न रक्तचाप, धमनियों का सख्त होना (एथेरोस्क्लेरोसिस), और आमवाती हृदय रोग के लिए किया जाता है।
क्या साइबेरियाई जड़ साइबेरियाई जिनसेंग के समान है?
लोग दवा बनाने के लिए पौधे की जड़ का उपयोग करते हैं। एलुथेरो को अक्सर 'एडेप्टोजेन' कहा जाता है। यह एक गैर-चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग उन पदार्थों का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो माना जाता है कि शरीर को मजबूत कर सकते हैं और दैनिक तनाव के लिए सामान्य प्रतिरोध बढ़ा सकते हैं। एलुथेरो अमेरिकी या पैनाक्स जिनसेंग जैसी जड़ी-बूटी नहीं है