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वीडियो: आप कब तक साइबेरियाई जिनसेंग ले सकते हैं?
2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:31
कुछ लक्षण कर सकते हैं 2 दिन के उपचार के बाद सुधार। हालांकि, अधिकतम लाभ के लिए आमतौर पर उपचार में 4-5 दिन लगते हैं। कुछ शोध इस संयोजन का सुझाव देते हैं साइबेरियाई जिनसेंग और एंड्रोग्राफिस इचिनेशिया से बेहतर बच्चों में ठंड के लक्षणों से राहत देता है।
इस संबंध में, मुझे कितना साइबेरियाई जिनसेंग लेना चाहिए?
खुराक की जानकारी विशेष युक्ति: -खरीदें साइबेरियाई जिनसेंग गुणवत्ता के लिए प्रतिष्ठा वाली कंपनी से अर्क। उत्पादों चाहिए कम से कम 0.8% एलुथेरोसाइड्स (सक्रिय तत्व) शामिल करने के लिए मानकीकृत किया जाए। तनाव के लिए: लेना 100 से 200 मिलीग्राम दिन में तीन बार।
इसके अतिरिक्त, आप जिनसेंग को कब तक ले सकते हैं? यदि आप कोई दवा ले रहे हैं तो अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना जिनसेंग न लें। कैफीन जिनसेंग के उत्तेजक प्रभाव को बढ़ा सकता है। जोखिम। जिनसेंग के दुष्प्रभावों से बचने के लिए, कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि जिनसेंग का उपयोग इससे अधिक के लिए नहीं किया जाना चाहिए तीन महीने - या कभी-कभी केवल कुछ सप्ताह - एक बार में।
यहाँ, साइबेरियाई जिनसेंग के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
एलुथेरो के संभावित स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं:
- ऊर्जा में वृद्धि और थकान को कम करना।
- संज्ञानात्मक कार्य में सुधार।
- कैंसर का प्रबंधन।
- व्यायाम को बढ़ाना।
- घावों को ठीक करना और अल्सर को रोकना।
- निम्न रक्तचाप में वृद्धि।
- ऑस्टियोपोरोसिस को कम करना।
- रजोनिवृत्ति का प्रबंधन।
क्या साइबेरियन जिनसेंग चिंता के लिए अच्छा है?
Ginseng स्मृति सुधार में और अल्जाइमर रोग जैसे अपक्षयी मस्तिष्क रोगों की प्रत्यक्ष रोकथाम में प्रभावी है। इस प्रकार, GINSENG तनाव कम करने के लिए संभावित रूप से एक प्रभावी उम्मीदवार है और इसलिए अवसाद के लक्षणों में सुधार कर सकता है और चिंता.
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साइबेरियाई जिनसेंग का दूसरा नाम क्या है?
साइबेरियाई जिनसेंग (एलेउथेरोकोकस सेंटीकोसस), जिसे एलुथेरो के नाम से भी जाना जाता है, का उपयोग चीन और रूस सहित पूर्वी देशों में सदियों से किया जाता रहा है। अपने नाम के बावजूद, यह अमेरिकी (Panax quinquefolius) और एशियाई जिनसेंग (Panax ginseng) से पूरी तरह से अलग है, और इसमें विभिन्न सक्रिय रासायनिक घटक हैं
साइबेरियाई जिनसेंग के दुष्प्रभाव क्या हैं?
कम आम प्रभावों में सिरदर्द, आंदोलन, पेट खराब, मासिक धर्म की समस्याएं (जैसे, असामान्य योनि रक्तस्राव), स्तन दर्द और चक्कर आना शामिल हैं। रक्तचाप में वृद्धि या कमी भी हो सकती है। साइबेरियाई जिनसेंग भी उनींदापन, घबराहट या मनोदशा में बदलाव का कारण हो सकता है
क्या साइबेरियाई जिनसेंग को लंबे समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है?
साइबेरियन जिनसेंग अनुशंसित खुराक पर बहुत सुरक्षित है, यहां तक कि लंबे समय तक उपयोग के लिए भी। दुर्लभ मामलों में, हल्के दस्त हो सकते हैं। बहुत अधिक मात्रा में (900 मिलीग्राम दैनिक और अधिक) अनिद्रा, घबराहट, चिड़चिड़ापन और चिंता की सूचना मिली है। यदि आपको उच्च रक्तचाप है तो साइबेरियाई जिनसेंग से बचें
क्या साइबेरियाई जिनसेंग रक्तचाप कम करता है?
एक एडेप्टोजेन के रूप में उपयोग किए जाने के अलावा, साइबेरियाई जिनसेंग का उपयोग हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थितियों जैसे उच्च रक्तचाप, निम्न रक्तचाप, धमनियों का सख्त होना (एथेरोस्क्लेरोसिस), और आमवाती हृदय रोग के लिए किया जाता है।
क्या साइबेरियाई जड़ साइबेरियाई जिनसेंग के समान है?
लोग दवा बनाने के लिए पौधे की जड़ का उपयोग करते हैं। एलुथेरो को अक्सर 'एडेप्टोजेन' कहा जाता है। यह एक गैर-चिकित्सा शब्द है जिसका उपयोग उन पदार्थों का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो माना जाता है कि शरीर को मजबूत कर सकते हैं और दैनिक तनाव के लिए सामान्य प्रतिरोध बढ़ा सकते हैं। एलुथेरो अमेरिकी या पैनाक्स जिनसेंग जैसी जड़ी-बूटी नहीं है