विषयसूची:
वीडियो: ब्रेकअप से जल्दी कैसे निपटें?
2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 09:18
7 आदतें जो आपको ब्रेकअप से जल्दी उबरने में मदद कर सकती हैं, विशेषज्ञों के अनुसार
- स्व-देखभाल का अभ्यास करें। हलचल के लिए एंड्रयू ज़ाह।
- एक नए शौक पर समय बिताएं।
- हर दिन अपने प्रियजनों के साथ घूमें या बात करें।
- सकारात्मक विचारों को सोचने के लिए खुद को प्रधान करें।
- अपने पूर्व के विचारों को ट्रैक करें।
- पाना चलती।
- अपराध की भावनाओं पर सक्रिय रूप से मुहर लगाएं।
इस संबंध में, मैं अपने हृदयविदारक उपवास को कैसे दूर कर सकता हूँ?
दिल टूटने पर काबू पाने के 6 तरीके यहां दिए गए हैं:
- भावनाओं को महसूस करें और अपने आप को "बस ओवरइट" करने के लिए मजबूर न करें। टूटे हुए दिल पर काबू पाने में बहुत सारी ऊर्जा, काम और समय लग सकता है।
- ऊर्जा बाहर निकालो।
- क्षमा करना।
- खुद के साथ ईमानदार हो।
- अपनी व्यक्तिगत शक्ति वापस ले लो।
- एक उत्कृष्ट जीवन जिएं।
साथ ही, मैं ब्रेक अप के दर्द से कैसे उबरूं? मदद के लिए आप क्या कर सकते हैं - पारंपरिक सुझाव
- अपने आप को प्रियजनों के साथ घेरें।
- अगर कोई ऐसा नहीं है जो आपको लगता है कि आप बात कर सकते हैं, तो उसे लिख लें।
- खुद के लिए दयालु रहें।
- सक्रिय हों।
- आत्म-आलोचना पर ध्यान दें।
- स्वयं को शांत करना सीखें।
- उन चीजों से बचें जिन्हें आप जानते हैं जिससे आपको बुरा लगता है।
- सीमाओं का निर्धारण।
इसी तरह कोई पूछ सकता है कि मैं ब्रेकअप से कैसे निपटूं?
आपके रास्ते में आपकी मदद करने के लिए, हमने ब्रेकअपस्ट्रेस से निपटने के लिए सात सरल, विशेषज्ञ-अनुमोदित रणनीतियाँ बनाई हैं:
- इसे लिखें या बात करें।
- अपने शरीर की देखभाल करें।
- सक्रिय हो जाओ (लेकिन अधिक व्यायाम न करें)
- अपने आप को अपने जीवन की सभी महान चीजों की याद दिलाएं।
- वे चीजें करें जिनसे आप प्यार करते हैं।
- एक 'जुनून आहार' का प्रयास करें।
- वापस देना।
आप किसी लड़के से जल्दी कैसे निपटते हैं?
यहां बताया गया है कि उस पर कैसे काबू पाया जाए:
- अपने आप को दूर करो। पहली और सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आप कर सकते हैं वह है दूरी प्राप्त करना।
- अपनी नकारात्मक भावनाओं को स्वीकार करें।
- अपने आप को समर्थन से घेरें।
- उन गुणों की एक सूची लिखें जो आपको उसके बारे में पसंद आए।
- उन चीजों की एक समान सूची लिखें जो आपको उसके बारे में नापसंद थीं।
- अपने आप पर ध्यान दें।
- वहाँ वापस जाओ।
सिफारिश की:
इस्लाम इतनी जल्दी क्यों फैल गया?
इस्लाम का प्रसार। मुहम्मद की मृत्यु के बाद मुस्लिम विजय ने एक विशाल भौगोलिक क्षेत्र पर कब्जा करते हुए खलीफाओं का निर्माण किया; मिशनरी गतिविधियों से इस्लाम में धर्मांतरण को बढ़ावा मिला, विशेष रूप से उन इमामों ने, जो धार्मिक शिक्षाओं का प्रचार करने के लिए स्थानीय आबादी के साथ घुलमिल गए थे।
मैं अपने प्रेमी के साथ ब्रेकअप से कैसे उबरूँ?
ब्रेकअप से कैसे उबरें इसके बारे में उन लोगों से बात करें जिन पर आप भरोसा करते हैं - या ऐसे अजनबी जिन्हें आप फिर कभी नहीं देखेंगे। योजना बनाते हैं। एक शौक प्राप्त करें। ब्रेकअप प्लेलिस्ट बनाएं। कुछ डेटिंग ऐप्स के लिए साइन अप करें - या उनके बिना डेटिंग करने की कोशिश करें। एक चिकित्सक के साथ इसके माध्यम से काम करें। अपने पूर्व को टेक्स्ट करना बंद करो। जान लें कि आगे बढ़ने में समय लगता है
क्या आप सेहरी जल्दी कर सकते हैं?
30 दिनों के उपवास में सहरी और इफ्तार शामिल हैं; सहरी एक सुबह का भोजन है, एक ऐसा भोजन जो फज्र की नमाज से पहले सुबह जल्दी खाया जाता है। 30 दिनों के उपवास में सहरी और इफ्तार शामिल हैं; सहरी एक पूर्व-भोर का भोजन है, एक भोजन जो सुबह जल्दी फज्र की नमाज़ से पहले खाया जाता है
मुझे अपने नवजात शिशु को कितनी जल्दी नहलाना चाहिए?
विश्व स्वास्थ्य संगठन जन्म के कम से कम 24 घंटे बाद तक पहले स्नान में देरी करने की सलाह देता है। अन्य 48 घंटे या उससे अधिक समय तक प्रतीक्षा करने का सुझाव देते हैं। एक बार जब आपका शिशु घर पर आ जाता है, तो उसे रोजाना स्नान करने की कोई वास्तविक आवश्यकता नहीं होती है। जब तक गर्भनाल ठीक नहीं हो जाती, तब तक आप अनुशंसा करती है कि आप स्पंज बाथ से चिपके रहें
ब्रेकअप के बाद आप कैसे समय बिताते हैं?
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपना दिमाग न खोएं, यहां 10 चीजें हैं जो आप अपने ब्रेकअप के ठीक बाद कर सकते हैं: व्यायाम करें। क्षमा करें, वीडियो प्लेयर लोड करने में विफल रहा। (मित्रों के साथ हैंग आउट करें। कुछ नया आज़माएं। जर्नल। अभ्यास कृतज्ञता। कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो। बात करें। अकेले समय बिताएं)