झरझरा सीमाएँ क्या हैं?

2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:31

एक व्यक्ति जो हमेशा दूसरों को दूर रखता है (चाहे भावनात्मक रूप से, शारीरिक रूप से या अन्यथा) उसे कठोर कहा जाता है सीमाओं . वैकल्पिक रूप से, कोई व्यक्ति जो दूसरों के साथ बहुत अधिक जुड़ जाता है, उसके पास है झरझरा सीमाएं.

उसके, व्यक्तिगत सीमाओं के उदाहरण क्या हैं?

व्यक्तिगत सीमाओं के उदाहरण

• जाओ, हालांकि मेरा निजी सामान।
• मेरी आलोचना करो।
• मेरे वजन के बारे में कमेंट करें।
• उनका गुस्सा मुझ पर निकालो।
• दूसरों के सामने मुझे नीचा दिखाना।
• मेरी कंपनी में ऑफ-कलर चुटकुले सुनाएं।
• मेरे व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण करें।

ऊपर के अलावा, आंतरिक और बाहरी सीमाएँ क्या हैं? बाहरी सीमाएं आपको यह पहचानने की अनुमति देता है कि आप कहां रुकते हैं और अन्य लोग शुरू करते हैं। आप उन्हें दिशानिर्देश के रूप में सोच सकते हैं जो आपके आस-पास की दुनिया के साथ बातचीत करने के तरीके को नियंत्रित करते हैं। आंतरिक सीमाएं तुम्हारे और तुम्हारे बीच हैं। वे आपके साथ अपने संबंधों को विनियमित करने में आपकी सहायता करते हैं।

इसी तरह, व्यक्तिगत सीमाओं से क्या अभिप्राय है?

व्यक्तिगत सीमाएं . कुछ सलाहकारों के अनुसार, व्यक्तिगत सीमाएं मदद करने के लिए परिभाषित करें एक व्यक्ति पसंद और नापसंद को रेखांकित करता है, और दूरियां निर्धारित करता है जिससे व्यक्ति दूसरों तक पहुंच सकता है। इनमें शारीरिक, मानसिक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक शामिल हैं सीमाओं , विश्वासों, भावनाओं, अंतर्ज्ञानों और आत्म-सम्मान को शामिल करना।

अस्वास्थ्यकर सीमाएँ क्या हैं?

अस्वास्थ्यकर सीमाएं अपने और दूसरों के मूल्यों, चाहतों, जरूरतों और सीमाओं की अवहेलना करना शामिल है। यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं क्या अस्वस्थ सीमाएं ऐसा लग सकता है: जब आप उनसे सहमत नहीं होते हैं तो दूसरों के मूल्यों, विश्वासों और विचारों का अनादर करते हैं।