क्या विपश्यना माइंडफुलनेस के समान है?

2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:32

vipassana से अलग है सचेतन ध्यान, जो जागरूकता पर केंद्रित है, या पारलौकिक ध्यान, जो एक मंत्र का उपयोग करता है। इसके बजाय, यह गैर-प्रतिक्रिया के एक कंबल आदेश को निर्देशित करता है। कोई फर्क नहीं पड़ता दर्द जब आप बैठते हैं, या तथ्य यह है कि आपके हाथ और पैर सो जाते हैं और आपका दिमाग रिहाई के लिए रो रहा है।

नतीजतन, क्या माइंडफुलनेस और मेडिटेशन एक ही चीज है?

सचेतन की जागरूकता है "कुछ- चीज़ , " जबकि ध्यान "नहीं-" की जागरूकता है चीज़ ।" के कई रूप हैं ध्यान . कुछ का उद्देश्य एक स्पष्ट और केंद्रित दिमाग विकसित करना है, जिसे 'क्लियर माइंड' के रूप में जाना जाता है। ध्यान . दिमागीपन ध्यान क्लियर माइंड का एक रूप है ध्यान.

इसी तरह, विपश्यना तकनीक क्या है? vipassana एक सौम्य-अभी तक पूरी तरह से है तकनीक ध्यान का। dhamma.org के अनुसार, यह एक अवलोकन-आधारित, आत्म-खोजपूर्ण यात्रा है जो मन और शरीर के बीच गहरे अंतर्संबंध पर केंद्रित है, जिसे भौतिक संवेदनाओं पर अनुशासित ध्यान के माध्यम से महसूस किया जाता है।

फिर, ध्यान और एकाग्रता में क्या अंतर है?

एकाग्रता तथा सचेतन विशिष्ट रूप से को अलग कार्य। उनमें से प्रत्येक की अपनी भूमिका है ध्यान , और रिश्ता के बीच विषय निश्चित और नाजुक। एकाग्रता अक्सर मन की एक-बिंदु कहा जाता है। सचेतन दूसरी ओर, एक नाजुक कार्य है जो परिष्कृत संवेदनाओं की ओर ले जाता है।

विपश्यना और झेन ध्यान में क्या अंतर है?

जेन बौद्ध धर्म की एक शाखा है। vipassana की एक विधि है ध्यान जो की सभी शाखाओं में पाया जाता है ध्यान : थेरवाद, महायान और वज्रयान। जेन शुद्ध जागरूकता है ध्यान , vipassana जांच है ध्यान.