क्या अष्टांग और विनयसा योग एक ही हैं?

2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:31

सीधे शब्दों में कहें, अष्टांग योग में की जाने वाली मुद्राओं की एक पारंपरिक श्रृंखला है वैसा ही हर बार आदेश। साथ ही बहुत सीधे शब्दों में कहें तो Vinyasa फ्रीस्टाइल की तरह है अष्टांग . मुख्य अंतर रचनात्मक लाइसेंस है कि Vinyasa शिक्षक अनुक्रमों के निर्माण और पोज़ के बीच गति को बदलने का काम करता है।

यह भी जानिए, अष्टांग और विनयसा योग में क्या अंतर है?

सबसे बड़ा अष्टांग और विनयसा के बीच का अंतर लेटा होना में अनुक्रमण अष्टांग योग मुद्राओं की तीन श्रृंखलाओं से मिलकर बनता है: प्राथमिक, माध्यमिक और उन्नत। जैसे-जैसे कक्षा आगे बढ़ती है, मुद्राएँ में श्रृंखला, अधिक जटिल हो जाती है। Vinyasa दूसरी ओर, योग दृश्यों में अक्सर चोटी की मुद्रा होती है।

दूसरे, अष्टांग किस प्रकार का योग है? अष्टांग प्राचीन पर आधारित है योग शिक्षाओं, लेकिन इसे लोकप्रिय बनाया गया और 1970 के दशक में के.पट्टभी जोइस (उच्चारण "पाह-ताह-बी जॉयस") द्वारा पश्चिम में लाया गया। यह कठोर है योग की शैली जो आसनों के एक विशिष्ट क्रम का अनुसरण करता है और विनयसा के समान है योग , प्रत्येक के रूप में अंदाज हर आंदोलन को एक सांस से जोड़ता है।

लोग यह भी पूछते हैं, क्या अष्टांग योग विनयसा से कठिन है?

Vinyasa या शक्ति योग कई समान मुद्राओं को शामिल करता है, लेकिन मुद्रा का क्रम या भिन्नता अक्सर बदल जाती है। और सबसे महत्वपूर्ण रूप से, Vinyasa लिंक सांस प्रति गति होती है, इसलिए यह अधिक तेज़ गति से चलती है और इसमें एक प्रवाहमयी लय होती है। विनयसा योग चुनौतीपूर्ण भी है, लेकिन इसमें थोड़ा और आंदोलन शामिल है।

हठ और अष्टांग योग में क्या अंतर है?

अष्टांग योग सांस के साथ मुद्राओं की एक सतत और संरचित श्रृंखला को समन्वयित करना शामिल है। अष्टांग बहुत अधिक शारीरिक है योग शैली की तुलना में हठ . इसका अर्थ है "आठ अंगों वाला" योग क्योंकि यह नैतिक संहिताओं पर केंद्रित है।