आप मुखरता कैसे विकसित करते हैं?

2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:31

यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिनकी मदद से आप अधिक मुखर होना सीख सकते हैं।

1. अपने आप को सकारात्मक रूप से मुखर करने का निर्णय लें।
2. खुले और ईमानदार संचार का लक्ष्य रखें।
3. सक्रिय रूप से सुनें।
4. असहमति पर सहमति।
5. अपराधबोध यात्राओं से बचें।
6. शांत रहें।
7. संघर्ष के लिए समस्या-समाधान का दृष्टिकोण अपनाएं।
8. अभ्यास मुखरता .

इस तरह, मैं आक्रामक हुए बिना और अधिक मुखर कैसे हो सकता हूं?

आक्रामक हुए बिना मुखर कैसे रहें

1. स्पष्ट रहिये। आप जो चाहते हैं उसे खुले तौर पर और सीधे-सादे तरीके से पूछने की कोशिश करें, और अपनी भावनाओं को प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से दूसरे व्यक्ति को नीचा दिखाए बिना स्पष्ट रूप से बताएं।
2. आँख से संपर्क करें।
3. अपनी मुद्रा सकारात्मक रखें।
4. अपना होमवर्क करें।
5. समय निकालें।
6. आरोप लगाने से बचें।
7. दिमाग शांत रखो।

इसके अतिरिक्त, मैं एक मुखर संचारक कैसे बनूँ? अधिक मुखर होना सीखना

1. अपनी शैली का आकलन करें। क्या आप अपनी राय देते हैं या चुप रहते हैं?
2. 'मैं' कथन का प्रयोग करें। "I" कथनों का उपयोग करने से दूसरों को पता चलता है कि आप क्या सोच रहे हैं या क्या महसूस कर रहे हैं, बिना दोषारोपण के।
3. ना कहने का अभ्यास करें।
4. आप जो कहना चाहते हैं, उसका पूर्वाभ्यास करें।
5. बॉडी लैंग्वेज का इस्तेमाल करें।
6. भावनाओं पर नियंत्रण रखें।
7. छोटा शुरू करो।

आप निष्क्रिय से मुखर की ओर कैसे जाते हैं?

भाग 3 निष्क्रिय आक्रामक या आक्रामक व्यवहार से बचना

1. अपने आप को क्रोध महसूस करने दें।
2. भावनात्मक रूप से ईमानदार संचार के साथ अपने क्रोध को व्यक्त करें।
3. दूसरों को अपनी इच्छाओं और जरूरतों की अवहेलना न करने दें।
4. हां तभी कहें जब आपका मतलब वास्तव में हां हो।
5. अपने आप को चीजों के बारे में अपना विचार बदलने दें।
6. अधिक मुखर बनने में सहायता प्राप्त करें।

एक दृढ़ व्यक्ति क्या है?

ए व्यक्ति संचार दृढंता अपने मन की बात कहने के डर पर काबू पाने या दूसरों को प्रभावित करने की कोशिश करने से, लेकिन ऐसा इस तरह से करना कि दूसरों की व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान हो। निश्चयात्मक लोग आक्रामक लोगों से अपना बचाव करने को भी तैयार रहते हैं।