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वीडियो: आप उद्धरणों को कैसे शांत करते हैं?
2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 09:18
शांत बातें और उद्धरण रखें
- रहना शांत , शांत, हमेशा की कमान में स्वयं .
- शांत मन आंतरिक शक्ति और आत्मविश्वास लाता है, इसलिए यह अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
- आपको अपने विचारों को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं है।
इसे ध्यान में रखते हुए, आप किसी के उद्धरण को कैसे शांत करते हैं?
शांत हो जाओ उद्धरण
- अपने जीवन से तनाव को दूर करने के लिए केवल प्रार्थना करने से अधिक समय लगता है।
- ध्यान मुझे शांत करने में मदद करता है।
- जीवन तेजी से चलता है।
- मेरे अनुभव में, लगभग 16 तक लड़कियों के साथ यह सब अद्भुत है।
- जब यह सारी प्रसिद्धि पहली बार आती है, तो यह एक विशाल लहर की चपेट में आने जैसा होता है।
कोई यह भी पूछ सकता है कि क्रोधित होने पर आपको क्या शांत करता है? सांस लेना। "श्वास कम करने के लिए नंबर एक और सबसे प्रभावी तकनीक है" गुस्सा और जल्दी से चिंता, "डेल्फी व्यवहार स्वास्थ्य के स्कॉट डेहोर्टी, एलसीएसडब्ल्यू-सी कहते हैं। इसलिए लंबा, गहरा समय लेना शांतिदायक सांसें उस लूप को बाधित करती हैं और आपको शांत करने में मदद करता है . वहां हैं मदद करने के लिए विभिन्न साँस लेने की तकनीक आप शांत हो जाएं.
इसी तरह, आप पूछ सकते हैं, आप तनाव उद्धरण कैसे दूर करते हैं?
तनाव प्रबंधन पर 20 उद्धरण
- “मुझे अब तक मिली सबसे अच्छी सलाह में से एक घोड़े के मालिक की थी।
- "यह तनाव नहीं है जो हमें मारता है, यह हमारी प्रतिक्रिया है।"
- "यह दैनिक वृद्धि नहीं है, बल्कि दैनिक कमी है।
- "तनाव के खिलाफ सबसे बड़ा हथियार एक विचार को दूसरे पर चुनने की हमारी क्षमता है।"
- "इसकी गति बढ़ाने की अपेक्षा भी जीवन में बहुत कुछ है।"
आप अपने प्यार को कैसे शांत करते हैं?
प्रति अपने आप को शांत करो , से बात स्वयं और बताओ स्वयं कि आप खुद से प्यार करो और किसी और के बारे में घबराना उन्हें दूर धकेल देगा। आपके पास जो कुछ भी है उसका आनंद लें। इसके लिए कुछ शारीरिक और ध्यान संबंधी व्यायामों की आवश्यकता हो सकती है लेकिन कुछ ही दिनों में आपको परिणाम महसूस होने लगेंगे।
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आप कठिन समय के उद्धरणों से कैसे गुजरते हैं?
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आप किसी को बहस में कैसे शांत करते हैं?
क्रोध फैलाने वाली इन युक्तियों को ध्यान में रखें, और आपके पास लड़ाई में शांत रहने का बेहतर मौका होगा: दूसरे व्यक्ति वास्तव में क्या कहना चाह रहा है, उस पर ध्यान केंद्रित करें। आवाज मत उठाओ। अपने शरीर की मुद्रा पर ध्यान दें। सांस लेना। जितना आपको लगता है उससे पहले एक तर्क से बाहर निकलें। कुछ शांत या मज़ेदार सोचें
आप उद्धरणों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं?
प्रतिक्रिया उद्धरण। जीवन 10% है जो आपके साथ होता है और 90% आप इस पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। लोग आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं यह उनका कर्म है; आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं यह आपका है। जब मैं स्वतंत्र महसूस नहीं करता और जो मैं चाहता हूं वह नहीं कर सकता तो मैं सिर्फ प्रतिक्रिया करता हूं