मैं अस्वीकृति से क्या सीख सकता हूं?

2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-18 09:18

यहाँ 7 सबक हैं जो मैंने अस्वीकृति से सीखे हैं:

• अस्वीकार कभी भी व्यक्तिगत नहीं होता है। अस्वीकार कभी व्यक्तिगत नहीं होता।
• अस्वीकार मेरे बारे में नहीं है। अस्वीकार मेरे बारे में नहीं है।
• हमारा अतीत हमारे भविष्य का एक हिस्सा है।
• हर कोई जिसे हम खोते हैं वह एक नुकसान नहीं है।
• सिर्फ इसलिए कि एक रिश्ता बदल जाता है करता है इसका मतलब यह समाप्त नहीं होता है।
• निशान मनाते हैं।
• कोई अपराध नहीं, कोई शर्म नहीं।

इसी तरह कोई पूछ सकता है कि हम अस्वीकृति से क्या सीख सकते हैं?

यहां 15 चीजें हैं जो आप अस्वीकृति से सीखते हैं।

• उस जोखिम का सामना करना ठीक है।
• आप एक आकार-फिट-सभी नहीं हैं।
• आपको दूर जाने की अनुमति है।
• आपको रहने की भी अनुमति है।
• यह दुखदायक है।
• आपने खुद को मौका दिया।
• आपको सम्मान मिल रहा है।
• आप खुद को एक बेहतर इंसान बनने दे रहे हैं।

इसके बाद, सवाल यह है कि अस्वीकृति किसी व्यक्ति को क्या करती है? डर या संवेदनशीलता अस्वीकार जिसकी वजह से कोई व्यक्ति दूसरों से दूर खींचने के लिए कर सकते हैं अकेलेपन और अवसाद की पुरानी भावनाओं को जन्म दें। जबकि अस्वीकार संवेदनशीलता कर सकते हैं सामाजिक चिंता, परिहार व्यक्तित्व और सीमा रेखा व्यक्तित्व सहित कई मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के साथ सह-घटित, यह एक आधिकारिक निदान नहीं है।

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लगभग हर महत्वपूर्ण जीवन विकल्प में इनकार करने की क्षमता होती है। बेशक, ए अस्वीकार -कम जीवन कागज पर बहुत अच्छा लगता है। परंतु अस्वीकार वास्तव में आपकी भलाई के लिए आवश्यक है। निर्माण अस्वीकार आपने जो खोया है, उससे अपनी सोच को हटाकर एक सकारात्मक अनुभव।

आप अस्वीकृति को लाभ में कैसे बदलते हैं?

नौकरी अस्वीकृति को अपने लाभ में बदलने के छह तरीके

1. विस्तृत प्रतिक्रिया के लिए पूछें। अस्वीकृति के बाद मुख्य बात यह सोचना है कि क्या हुआ और आप इससे कैसे सीख सकते हैं।
2. समीक्षा करें और प्रतिबिंबित करें।
3. सीखने की पहचान करें और व्यक्तिगत विकास योजना बनाएं।
4. दार्शनिक हो।
5. अपनी खोज को परिष्कृत करे।
6. लचीलापन बनाएँ।