वीडियो: क्या आप लिनिया अल्बा महसूस कर सकते हैं?
2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:31
अपनी उंगलियों का प्रयोग करें बोध NS लिनीआ अल्बा पूरी लंबाई के साथ, नाभि से उरोस्थि तक और नाभि से जघन की हड्डी तक। बोध बाएँ और दाएँ पेट की मांसपेशियों और की गहराई/तनाव के बीच की दूरी लिनीआ अल्बा.
इसके अलावा, क्या आप अपने लिनिया अल्बा को खींच सकते हैं?
जितना करीब लिनीआ अल्बा की सतह पर है आपका त्वचा, आसान यह मर्जी अलगाव की मरम्मत हो। अगर तुम बोध ए नाड़ी, फिर लिनीआ अल्बा गहरा और कमजोर है। इसका मतलब है कि उपचार में अधिक समय लग सकता है। प्रशिक्षण के दौरान, ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है तुम्हारा खींच रहा है पेट की मांसपेशियों की ओर आपका रीढ़ की हड्डी।
इसके अलावा, क्या सभी के पास लिनिया अल्बा है? यह है इसको कॉल किया गया लिनीआ अल्बा तथा है कुछ व्यक्तियों में दिखाई देता है। यह xiphoid प्रक्रिया (रिब पिंजरे की मध्य रेखा के ठीक नीचे) से जघन सिम्फिसिस तक चलता है। आमतौर पर, नाभि के नीचे का भाग है सबसे अधिक दिखाई देता है, हालांकि कुछ लोगों में, आप कर सकते हैं इसे xiphoid तक देखें।
इसी तरह, आप लिनिया अल्बा को कैसे कसते हैं?
फिर जगह आपका मध्य रेखा के साथ उंगलियां ( लिनीआ अल्बा ) और धीरे से उठाएं आपका ठुड्डी को अंदर की ओर रखते हुए सिर को जमीन से ऊपर उठाएं। धीरे-धीरे ऊपर आएं जब तक कि आप महसूस न करें कस या के तहत तनाव आपका उंगलियां। उपयोग आपका उंगलियों की पूरी लंबाई के साथ महसूस करने के लिए लिनीआ अल्बा तनाव के लिए।
मेरे पास लिनिया अल्बा क्यों है?
यह पेट की मांसपेशियों के एपोन्यूरोस के संलयन से बनता है, जो बाएं और दाएं रेक्टस एब्डोमिनिस मांसपेशियों को अलग करता है। हम सभी पास होना लेकिन गर्भावस्था के दौरान, मेलानोसाइट्स नामक मेलेनिन बनाने वाली कोशिकाओं को प्रभावित करने वाले हार्मोन परिवर्तनों के कारण, रेखा सभी महिलाओं पर दिखाई और भूरी हो जाती है।
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