मैं अपने भ्रूण को वजन बढ़ाने में कैसे मदद कर सकता हूं?

2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:31

उचित सीमा के भीतर वजन बढ़ाने के लिए इन आहार परिवर्तनों को आजमाने पर विचार करें:

1. अधिक बार खाएं।
2. सूखे मेवे, नट्स, पीनट बटर के साथ पटाखे और आइसक्रीम जैसे पोषक तत्व और कैलोरी से भरपूर खाद्य पदार्थ चुनें।
3. आप जो खाद्य पदार्थ खा रहे हैं उसमें थोड़ा अतिरिक्त पनीर, शहद, मार्जरीन या चीनी मिलाएं।

बस इतना ही, मैं अपने बच्चे को गर्भ में वजन बढ़ाने में कैसे मदद कर सकती हूं?

गर्भावस्था के दौरान सही मात्रा में वजन कैसे प्राप्त करें

1. प्रतिदिन पांच से छह छोटे भोजन करें।
2. जल्दी और आसानी से मिलने वाले स्नैक्स, जैसे मेवे, किशमिश, पनीर और पटाखे, सूखे मेवे और आइसक्रीम या दही रखें।
3. टोस्ट, क्रैकर्स, सेब, केले या सेलेरी पर पीनट बटर फैलाएं।

इसके अलावा, गर्भ में भ्रूण के कम वजन का क्या कारण है? प्राथमिक वजह समय से पहले जन्म, 37 सप्ताह के गर्भ से पहले पैदा होना; ए शिशु जल्दी पैदा होने पर माँ के पास कम समय होता है गर्भाशय बढ़ने और वजन बढ़ाने के लिए, और बहुत कुछ भ्रूण का माँ के बाद के भाग के दौरान वजन बढ़ जाता है गर्भावस्था . एक और वजह जन्म के समय कम वजन अंतर्गर्भाशयी विकास प्रतिबंध है।

इसके अलावा, कौन से खाद्य पदार्थ बच्चे को गर्भ में बढ़ने में मदद करते हैं?

गर्भवती होने पर खाने के लिए 13 अत्यधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थ यहां दिए गए हैं।

• डेयरी उत्पादों। गर्भावस्था के दौरान, बढ़ते भ्रूण (7, 8) की जरूरतों को पूरा करने के लिए आपको अतिरिक्त प्रोटीन और कैल्शियम का सेवन करने की आवश्यकता होती है।
• फलियां।
• मीठे आलू।
• सैल्मन।
• अंडे।
• ब्रोकोली और डार्क, पत्तेदार साग।
• दुबला मांस।
• मछली के जिगर का तेल।

प्रति सप्ताह भ्रूण का वजन कितना होता है?

तेज़ भार बढ़ना वास्तव में, अमेरिकी के अनुसार गर्भावस्था एसोसिएशन, ए भ्रूण 27. पर लगभग 2 पाउंड वजन का होता है हफ्तों , 4 से 4 1/2 पाउंड 32 हफ्तों , और 6 पौंड से 10 पौंड के बीच बढ़ता है, यदि आपके पास पूर्ण-कालिक वितरण है। आपका बेबी विल तीसरी तिमाही के दौरान औसतन छह इंच और बढ़ जाते हैं।