डीबीटी कट्टरपंथी स्वीकृति क्या है?

2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:32

कट्टरपंथी स्वीकृति डीबीटी विशेष प्रकार के बोर्ड या पट्टे के खेल जैसे शतरंज, साँप सीढ़ी आदि। कट्टरपंथी स्वीकृति जब आप वास्तविकता से लड़ना बंद कर देते हैं, तब आवेगी या विनाशकारी व्यवहारों के साथ प्रतिक्रिया करना बंद कर देते हैं, जब चीजें उस तरह से नहीं होती हैं जैसा आप चाहते हैं, और कड़वाहट को छोड़ दें जो आपको दुख के चक्र में फंसाए रख सकती है।

इसके अलावा, आप कट्टरपंथी स्वीकृति की व्याख्या कैसे करते हैं?

" कट्टरपंथी स्वीकृति "मतलब पूरी तरह से और पूरी तरह से स्वीकार करना अपनी आत्मा की गहराई से, अपने दिल और दिमाग से कुछ। आप वास्तविकता से लड़ना बंद कर दें। जब आप लड़ना बंद कर देते हैं, तो आप कम पीड़ित होते हैं।

इसके बाद, सवाल यह है कि आमूलचूल स्वीकृति क्या नहीं है? मौलिक स्वीकृति नहीं है : अनुमोदन, करुणा, प्रेम, निष्क्रियता, या परिवर्तन के विरुद्ध।

लोग यह भी पूछते हैं कि आमूलचूल स्वीकृति क्या है और यह मेरी कैसे मदद कर सकती है?

कट्टरपंथी स्वीकृति घटक अपने आप को और अपने जीवन को स्वीकार करते हैं कि वे क्या हैं - आप जो चाहते हैं उसके लिए नहीं प्रति होना। समझें और स्वीकार करें कि आप क्या हैं कर सकते हैं और नियंत्रित नहीं कर सकता। निर्णय या निंदा के बिना अपना और अपने जीवन का सर्वेक्षण करें। अपने और अपनी स्थिति के तथ्यों को स्वीकार करें।

स्वीकृति का अभ्यास करने का क्या अर्थ है?

अभ्यास स्वीकृति का अर्थ है प्रक्रिया और आपके वर्तमान स्थान का सम्मान करना, और यह भी स्वीकार करना कि सब कुछ अस्थायी है या हो सकता है। किसी स्थिति के बारे में सोचने के तरीके के रूप में बनाता है आपको लगता है कि इस तरह के एक अनुभव की कल्पना करने में मदद मिलती है।