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वीडियो: अपना ख्याल रखने का क्या मतलब है?
2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:31
अपना ख्याल रखना मतलब में विश्वास करने के लिए स्वयं . यह साधन पुश करने के लिए स्वयं जब आप कम से कम ऐसा महसूस करते हैं और यह जानते हैं कि आप महान कार्य करने के लिए बाध्य हैं। यह साधन साहस रखना और आवश्यकता पड़ने पर असहज के साथ सहज होना।
इसे ध्यान में रखते हुए, अपना ख्याल रखने के लिए दूसरा शब्द क्या है?
बरी करना स्वयं कुंआ। अपना ख्याल रखें और बरी करना स्वयं कुंआ। बनाए रखना स्वयं . अपना ख्याल रखें और बनाए रखना स्वयं . के लिए प्रदान स्वयं.
कोई यह भी पूछ सकता है कि जब आप अपना ख्याल नहीं रख सकते तो क्या होता है? नकारात्मकता, कम आत्मसम्मान, और थकान महसूस करना कर सकते हैं रिश्तों पर कहर ढाते हैं। आत्म-उपेक्षा के ये सभी लक्षण कर सकते हैं प्रमुख आप विश्वास करने के लिए कि नहीं एक की परवाह करता है आप . सच तो यह है, अगर आप डॉन' टी केयर के बारे में पर्याप्त स्वयं प्रति अपना ख्याल रखें अच्छे संबंध बनाना कठिन होगा।
यह भी जानना है कि इसका क्या मतलब है जब कोई लड़का कहता है कि अपना ख्याल रखना?
यह मतलब वह है तुम्हे बता रहा हूँ क्या करें और सोचता है वह अधिकार था करने के लिए इसलिए क्योंकि वह तुम्हारे लिए भावनाएँ थीं। " अपना ख्याल क्योंकि मैं देखभाल आपके बारे में?" शायद यह अच्छा बनने का प्रयास था।
मैं खुद की देखभाल करने के लिए खुद को कैसे प्रेरित करूं?
यहां हर दिन अपना ख्याल रखने के 10+ तरीके दिए गए हैं।
- प्रसन्न मन के लिए अपने शरीर का व्यायाम करें।
- त्वरित सुबह ध्यान।
- एक पत्रिका रखें।
- एक किताब या एक पत्रिका पढ़ें।
- किसी पुराने दोस्त को बुलाओ।
- अपने लिए समय निर्धारित करें।
- प्रौद्योगिकी से अनप्लग करें।
- दोपहर के भोजन के लिए पूर्व-निर्मित भोजन लें।
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