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वीडियो: मैं अपने बच्चे को खाने के लिए कैसे प्रोत्साहित कर सकता हूँ?
2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:31
अपने बच्चों को बेहतर खाने के लिए 15 तरीके
- एक शेड्यूल बनाएं। संतान करने की जरूरत है खाना खा लो हर तीन से चार घंटे में: तीन भोजन, दो अल्पाहार और ढेर सारे तरल पदार्थ।
- रात्रिभोज की योजना बनाएं।
- शॉर्ट-ऑर्डर कुक न बनें।
- ज़ुबान संभालकर बोलो।
- नए खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे पेश करें।
- इसे डुबाएं।
- सुबह की गिनती करें।
- सोया में चुपके।
साथ ही पूछा, जब आपका बच्चा खाना नहीं खाएगा तो आप क्या करेंगे?
स्वस्थ आहार की आदतें
- सही मात्रा में परोसें। अपने बच्चे को प्रत्येक वर्ष की आयु के लिए प्रत्येक भोजन का 1 बड़ा चम्मच दें।
- धैर्य रखें। कई बार नए खाद्य पदार्थ पेश करें।
- अपने बच्चे को मदद करने दें। उसे किराने की दुकान में खाद्य पदार्थ चुनने दें।
- चीजों को मजेदार बनाएं।
- प्रस्ताव विकल्प।
- पुराने के साथ नया मिलाएं।
- उन्हें डुबकी लगाने दो।
- एक अच्छा उदाहरण बनें।
मैं अपने उधम मचाते बच्चे को खाने के लिए कैसे लाऊँ? उधम मचाते युवा खाने वालों से निपटने के टिप्स
- यदि संभव हो तो एक परिवार के रूप में एक साथ भोजन करें।
- छोटे हिस्से दें और खाने के लिए अपने बच्चे की प्रशंसा करें, भले ही वे केवल थोड़ा ही प्रबंधन करें।
- यदि आपका बच्चा भोजन को अस्वीकार करता है, तो उसे खाने के लिए मजबूर न करें।
- आपका बच्चा धीमा खाने वाला हो सकता है इसलिए धैर्य रखें।
- भोजन के बीच में बहुत अधिक नाश्ता न दें।
यह भी पूछा गया कि क्या एक बच्चे का खाना न खाना सामान्य है?
के लिए यह आम है toddlers प्रति खाना खा लो केवल बहुत कम मात्रा में, उनके बारे में उधम मचाने के लिए खाना खा लो और करने के लिए खाने से इंकार बिलकुल। इसके लिए कुछ कारण हैं: toddlers ' विकास में तेजी और गतिविधि में भिन्नता के कारण भूख लगातार बदलती रहती है। toddlers तेजी से बच्चे के रूप में नहीं बढ़ रहे हैं, इसलिए उन्हें कम भोजन की आवश्यकता है।
मैं अपने बच्चे को सब्जी कैसे खिलाऊं?
बच्चों को खाने के लिए 19 तरीके (और प्यार) अधिक सब्जियां
- सब्जियों को पसंदीदा भोजन में मिलाएं।
- सब्जियों को पेश करना (और फिर से पेश करना) जारी रखें।
- प्रस्तुति को बदलने से बहुत कुछ हो सकता है।
- उपस्थिति महत्वपूर्ण है।
- कोशिश करते रहो!
- इसे मज़ेदार बनाएँ।
- सब्जियां खाने को अधिक संवादात्मक होने दें।
- अपनी पसंदीदा डिश में अधिक सब्जियां शामिल करें।
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