वीडियो: परिवर्तन मॉडल के चरणों का उद्देश्य क्या है?
2024 लेखक: Edward Hancock | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:32
ट्रान्सथियोरेटिकल आदर्श व्यवहार का परिवर्तन एक एकीकृत है सिद्धांत चिकित्सा का जो एक नए स्वस्थ व्यवहार पर कार्य करने के लिए किसी व्यक्ति की तत्परता का आकलन करता है, और रणनीतियों, या प्रक्रियाओं को प्रदान करता है परिवर्तन व्यक्ति का मार्गदर्शन करने के लिए।
साथ ही पूछा, परिवर्तन के पांच चरण कौन से हैं?
प्रोचस्का ने पाया है कि जिन लोगों ने सफलतापूर्वक सकारात्मक बनाया है परिवर्तन उनके जीवन में गुजरते हैं पंज विशिष्ट चरणों : पूर्वचिंतन, चिंतन, तैयारी, क्रिया और रखरखाव। पूर्वचिंतन है मंच जिस पर करने का कोई इरादा नहीं है परिवर्तन निकट भविष्य में व्यवहार।
कोई यह भी पूछ सकता है कि क्या परिवर्तन मॉडल के चरण प्रभावी हैं? NS परिवर्तन मॉडल के चरण एक पाया गया है प्रभावी यह समझने में सहायता करता है कि लोग किस प्रकार से गुजरते हैं a परिवर्तन व्यवहार में। इसमें आदर्श , परिवर्तन धीरे-धीरे होता है और रिलैप्स आजीवन बनाने की प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है परिवर्तन.
बस इतना ही, आप परिवर्तन मॉडल के चरणों का उपयोग कैसे करते हैं?
टीटीएम का मानना है कि व्यक्ति छह से आगे बढ़ते हैं परिवर्तन के चरण : पूर्वचिंतन, चिंतन, तैयारी, क्रिया, रखरखाव और समाप्ति। समाप्ति मूल का हिस्सा नहीं था आदर्श और कम अक्सर के आवेदन में प्रयोग किया जाता है परिवर्तन के चरण स्वास्थ्य संबंधी व्यवहार के लिए।
रखरखाव चरण का मुख्य लक्ष्य क्या है?
रखरखाव बुरी आदत पर लौटने के लिए किसी भी प्रलोभन से सफलतापूर्वक बचने में सक्षम होना शामिल है। NS रखरखाव चरण का लक्ष्य नई यथास्थिति बनाए रखना है। इसमें लोग मंच वे खुद को याद दिलाते हैं कि उन्होंने कितनी प्रगति की है।
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